许多东谈主明明吃得不少，却老是很瘦，这可能与肠胃罗致功能欠安干系。肠胃是养分物资罗致的主要塞点，若是消化罗致才智弱，即使摄入鼓胀的食品，体魄也无法有用哄骗，从而导致体重偏轻、养分不良等问题。 最初，应排查肠胃疾病，如慢性胃炎、肠易激概括征、乳糖不耐受或肠谈菌群失调等。提倡到病院作念干系检讨，明确病因后对症挽救。 其次，调整饮食结构至关病笃。应收受易消化、高养分的食品，如鸡蛋、鱼肉、豆腐、蔬菜和生果等。幸免浓重、辛辣和生冷食品，减少对肠胃的刺激。同期，珍爱细嚼慢咽，有助于裁减肠胃职守。 此外，律